¿Qué método elegir?
Pilates
Clases enfocadas al movimiento
- La forma de cada articulación determina cómo debe moverse. Reeducar una articulación de forma consciente en clase hará que con el tiempo ocurra de forma espontánea. El rango de movimiento aumentará y el dolor disminuirá.
- Reorganizar el cuerpo a través de movimiento resiliente reorganiza la fascia. Ésto hace que los huesos, tendones, músulos y ligamentos trabajen en armonía. Los huesos mejoran y el movimiento se vuelve mucho más eficiente.
- El cuerpo y la mente van de la mano. Ejercitar el cuerpo,ejercita la mente.
Yamuna® Body Rolling
Clases enfocadas a liberar restricciones
- Organiza y libera las articulaciones, eliminando la compresión y el dolor.
- Mejora restricciones profundas, mejorando la movilidad.
- Estimula el hueso, dando mejor calidad.
- Estimula el sistema nervioso, generando una energía tranquila.
- Disminuye restriciones y adherencias abdominales, beneficiando resticciones y dolores en otras partes del cuepo cuyo origen es el abdomen.
La mejor opción es combinar ambos métodos. Son una combinación perfecta, cada método amplifica la comprensión y los beneficios del otro. Lamentablemente, los beneficios de cada uno son distintos.
Uno no puede sustituir al otro.
¿Tienes alguna duda?
Si en algún momento te surge alguna duda sobre mis clases, los horarios, el grupo más adecuado para ti o simplemente quieres saber cómo empezar en el studio, no dudes en escribirme a través del formulario. Estaré encantada de resolver tus preguntas y ayudarte a dar los primeros pasos para que disfrutes de la experiencia del pilates y de YBR desde el primer día.